Muy buenas y bienvenidos a este podcast de un año increíble. Ya es febrero, mes de propósitos y nuevos hábitos. Y es que este mes es cortito, pero realmente espero que hayas puesto un poquito enero al día. Así, a grandes rasgos, lo importante era tener ya todos los complementos de Navidad guardados y aquellos que están rotos, sustituirlos. Si, por el contrario, no has terminado con este tipo de tareas porque se te está haciendo cuesta arriba, apúntalo y déjalo para antes de las próximas navidades.
¿Qué tenemos en febrero?
Es tiempo de coger tu agenda y apuntar los cumpleaños del mes, las comidas, las cenas que tengas que sean importantes, esas cosas de socialización que haces habitualmente. Nosotros, en San Sebastián, Guipúzcoa, febrero es un poquito caótico, tenemos caldereros, etc. Seguro que en tu ciudad o pueblo también tienes alguna festividad. Realizando esta sencilla tarea puedes organizarte mejor y no tener ningún imprevisto.
Revisa los quehaceres domésticos. Si te gusta realizar una limpieza profunda, pero hacer toda la casa al mismo tiempo es como caótico, piensa que puedes hacer una limpieza profunda de cada habitación o de cada elemento, o una vez cada mes.
¿Qué tal si este mes hacemos al dedillo los baños, por ejemplo?
Por arriba, por abajo, blanqueamiento de azulejos, revisión del baño, del armario, o los útiles. El mes que viene, elijo otra habitación y así conseguirás conseguir los objetivos domésticos al día.
¿Qué correos tienes que mandar en febrero?
Te toca enviar algún paquete, recibirlo, no sé si tienes algún tipo de suscripción, revísalas todas. Yo me he dado cuenta en noviembre del año pasado que una suscripción que tengo ha desaparecido, pero nadie me está devolviendo el medio mes que he pagado y no he tenido.
No sé, es algo raro, hay que revisarlo.
Estos 28 días de este mes vienen genial para estas cosas. Te recuerdo que hay facturaciones que son bimensuales, así que es posible que este mes te encuentres con alguna, revísalas también, ya que te habrán puesto la subida correspondiente, que no sea demasiado alta.
Esto nos lleva al chequeo bancario. ¿Has cobrado adecuadamente? ¿Te han hecho la regulación de la subida del año? Estas cosas hay que revisarlas ahora, porque ahora solicitar que te reembolsen lo que te deben es muy fácil. En mayo, uff, ya son muchos meses, son cifras mucho más altas.
En febrero llega el mes del amor y de la amistad. Sí, sí, no me estoy equivocando. No todo el mundo celebra San Valentín el 14 de febrero, ni todo el mundo celebra el amor en pareja, sino que celebran la amistad y, evidentemente, el autoamor. Así que este mes no solo pienses en ser detallista con alguien más, piensa en ti también y dedícate tiempo. Así que hoy es el día, hoy es el momento. Acércate al calendario y di, ‘este día no tengo nada más, es mío’, y dedícatelo.
También es el momento de empezar a mirar los planes de Cuaresma o Semana Santa. Para algunos, las fiestas de primavera. ¿Por qué? Porque ahora están empezando a emitir las primeras ofertas. Saber a dónde quieres ir, mirarlo de antemano junto con el presupuesto del que dispones es una buena manera de planificar tus próximas vacaciones. Así que recuerda que es importante tenerlo a la vista.
Si eres creyente, recuerda que la Cuaresma hay que estar a dieta, así que es buen momento para señalar estas fechas para que las tengas en cuenta a la hora de hacer la compra. Puedes pensar que me estoy precipitando porque aún queda tiempo pero la realidad es que el tiempo pasa volando y en menos de lo que canta un gallo ya han llegado. Revisa los ciclos lunares, revisa el solsticio de primavera, que es el 21 de marzo, y así podrás tener en cuenta el comienzo y el fin de este periodo. No sé en tu casa, en la mía se cogió la costumbre de que el viernes era día de tortilla, pero realmente es un buen momento para decidir tener 40 días para cualquier propósito, para cambiar cualquier hábito.
Por ejemplo, estás pensando en cambiar tu alimentación, dispones de 40 días para vaciar el frigorífico, las bolsas que no deberías comer, etc. Me refiero a los ganchitos, patatas fritas y a todo eso que seguramente tendrás en alguno de los armarios de tu cocina.
Obviamente es el momento para cualquier reto o plan a medio plazo que quieras conseguir.
Los planes a medio plazo son aquello que quieres llevar a cabo antes de que termine el año.
¿Estás pensando en algún reto para este año?
Pues estás en el mes adecuado. Todo el mundo comienza a pensar en sus propósitos el primer mes del año, pero en realidad febrero es el mes de los nuevos hábitos y propósitos.
Es importante que elijas qué hacer con tu vida. Te estoy hablando de retos, de mejorar, de viajar. Igual no te las has planteado nunca. En mi trabajo, me encuentro con mujeres que se han dedicado toda la vida al cuidado de sus familias y que ven a la gente joven hacer planes que jamás se han planteado.
Hey, ¿qué tal si te lo planteas?
Venga, haz una lluvia de ideas. Una lluvia de ideas consiste en generar ideas de manera libre y sin restricciones. Sueña con todo aquello que te gustaría hacer sin pensar en familia, trabajo e incluso presupuesto. Déjate llevar por ese nivel de necesidad básico que requiere tu vida: emociones, viajes, cultura, etc.
¿Qué elegirías si fueras libre?
Es posible que te sorprendas de que es mucho más fácil de hacer de lo que hasta ahora habías imaginado hasta el punto de llegar a sorprenderte.
¿Qué requerirá tu vida?
Hace poco tiempo acudió a mi centro holístico una mujer que me comentaba que estaba deseando empezar a romper sus propias barreras. Esta mujer nunca había viajado sola y esa es la barrera a la que quiere hacer frente. Os cuento esto porque creo que es importante que a pesar de tener miedo al dar el paso, lo importante es darlo para conseguir la vida que quieres vivir. Te sorprendería la cantidad de personas que viajan solas, van al cine o al teatro.
Otra parte muy importante que debes tener en cuenta a la hora de romper barreras es la opinión que tienes sobre ti mismo y en la manera en que te hablas. En la mayoría de los casos somos nosotros mismos los que nos ponemos nuestras propias barreras diciéndonos que somos así. Esto solamente se traduce en una excusa para no hacer algo por miedo y no nos permite salir de la jaula en la cual vivimos.
¿Qué tal si analizas todas aquellas justificaciones que utilizas para no romper esa barrera que en el fondo tanto deseas sobrepasar?
Analiza si son positivas o negativas y por cada una de las negativas añade una positiva. Para cambiar los malos hábitos reflexiona sobre ellos y haz una escala de menos malo a muy malo y ve sustituyendo cada uno de ellos por buenos hábitos que no saboteen tu vida.
En conclusión, este mes es cortito al igual que este audio, pero recuerda que próximamente publicaremos nuevos episodios en el podcast sobre cómo mejorar tu economía, cómo cambiar los malos hábitos…
Quiero que este año sea un año de buenos hábitos y retos conseguidos para ti.
¡Que tengáis un buen mes!
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Terapeuta Holística y Facilitadora de Barras de Access.
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